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产后怎样顺利恢复性生活
产后性生活的规复，对伉俪单方的情感及家庭协调皆意思庞大，但常常许多妈妈正在产后第一次性生活进程中，会遇到很之贫苦问题，那么，产后怎样才能顺遂规复性生活呢?请看下文给出的一系列指点：
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历而普通产后的心理问题以下：
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(1)恶露：产褥期间会有恶露发生，正在传统的看法上认为这是不洁的，不宜行房。产后多久能同房，剖腹产后多久可以同房，生完孩子多久可以同房。郑丞杰医师道，因为正在恶露时代处置性生活，而受到感染的机率甚少，只有伉俪单方漫不经心，且伤口已愈合便可。当然，也不要记了卫生的重要性。产前筹备产后规复。
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(2)子宫：产后六周以内是子宫的恢复期，此时行房能够会形成下腹痛苦悲伤。郑丞杰医师发起伉俪正在停止性交时，其姿式可采女上男下，如斯女方可自动节制节拍，男方拔出深浅也可让女方有心理准备，亦不致于压榨到子宫。
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(3)阴道：产后阴道易因出产而有静脉曲张景象，因为阴道内腺体还没有规复，其较敏感且易干涩，行房时易惹起痛苦悲伤，此时可适量涂抹润滑剂，一般而言，六星期后便可规复。
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阴道败坏更是产后妇女的一大隐忧。郑丞杰医师默示，阴道败坏的景象，虽可藉由适度的产后运动去加以改良，然而也没有能够百分之百规复旧观，只有单方没有认为「大而不妥」，并不需要作阴道整形手术。实在，伉俪二人相互谅解，才是使性生活完竣的基础之道。
(4)尿失禁：产后尿失禁亦是令产后妇女困扰的症状。林口长庚医院妇产科主治医师梁景忠默示，轻度尿失禁患者要正在腹压很大时，才会尿失禁;严重者则一点点运动便会尿失禁，如：爬楼梯，以至有部分患者会正在高潮时也会没有自立的渗尿。
关于症状较轻者，医师发起可操练凯格尔运动(骨盆腔运动)去改良，其停止方法以下：
1.将食指、中指放入阴道内，应用耻骨及尾骨的肌肉使劲夹紧。
2.应用排尿时，断断续续憋尿，此一收一放的举措可教练骨盆肌肉。
此运动不只可以改良尿失禁，亦可增长对性生活的满意度，堪称好处多多。
(5)乳房：产后若有以母乳哺喂宝宝，会由于泌乳激素的排泄而使性欲略微降低，可是正在产后三个月摆布，性欲会变得激烈。据郑丞杰医师默示，这类变更能够跟哺喂母乳所惹起的性兴奋及生理上的赔偿作用(好长一段时间不性生活)有关。是以，此时正在性交时，失掉低潮的机率亦较下。
由此可知，产后第三个月的妇女，其性欲强弱与怀胎次数、岁数并无间接关联，却跟哺乳与否有间接关联。
(6)荷尔蒙：郑丞杰医师指出，临盆后四处内，因为卵巢性能还没有规复，以是，产后短时间会有性欲减低或无性欲景象，始终到产后四～八周，卵巢性能才逐步规复。而正在产后的第三个月，卵巢荷尔蒙已起头排泄，但哺乳的妇女会比已哺乳者卵巢排泄荷尔蒙较晚些。
由于产后的适度疲惫、身体虚弱、性交痛苦悲伤、阴道刺激性的分泌物……等，使产后妇女迟迟不敢有性生活。
性生活，无疑是伉俪二人的润滑剂，以是道精确的看法及伉俪单方相互互相体恤，是重享「性」趣的因素。
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